https://www.youtube.com/watch?v=lhQu_K4laGI&autoplay=1
Die Laufschule ist für jeden –
mit oder ohne Beschwerden
Das erfolgreichste Laufschulkonzept Europas – einfach erklärt
Gang- oder Laufanalyse
Je effizienter sich Dein Körper bewegt, desto leichter kannst Du Leistung erbringen – und Verletzungen vermeiden. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening Deinen Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests, analysieren vorhandene Bewegungsmuster und decken Schwachstellen auf.
Neuromuskuläres Training
Gehirn und Muskulatur sind eine Einheit. Deshalb ist ein wichtiger Schritt in der Laufschule genau diese Einheit zu trainieren, die Ansteuerung der Muskulatur zu verbessern und das Bewegungsmuster neu zu programmieren.
Technik Coaching
Wir optimieren Deine Biomechanik und Deine Technik und das in nur 6 Einheiten. Eine Steigerung der Laufleistung und der Laufökonomie sind positive Begleiterscheinungen einer guten Biomechanik und einer guten Technik. Du erhältst ein personalisiertes Coaching und durchläufst ein auf Dich zugeschnittenes und ganzheitliches Trainingsprogramm.
Ergänzendes Training
Man kann ein strukturelles Defizit nicht mit einem Technik-Tipp lösen. Aus diesem Grund helfen wir Dir dabei, durch eine ausgeklügelte Kombination aus Beweglichkeits- und Krafttraining, die körperlichen Voraussetzungen zu schaffen, die nötig sind um eine effiziente und ökonomische Technik umzusetzen. Wir setzen dabei auf modernste Technik und intelligente Konzepte, die Dich systematisch ans Ziel bringen.
Endlich frei von Schon- und Fehlhaltungen
In 6 Trainingseinheiten erarbeiten wir Dein neues, verbessertes Bewegungsmuster.
DIE LAUFSCHULE – schnelle Erfolge garantiert.
Bei uns zeigen wir Dir, wie man als Läufer gesünder und schneller läuft. Wir erklären Dir, wie man Kinder in der Entwicklung fördern kann und vermitteln Patienten, wie sie wieder richtig fit werden.
”In der Laufschule habe ich dann aber endlich gelernt, wie ich meine Stärken richtig ausbauen und einen gesunden sportlichen Laufstil entwickeln kann. DIE LAUFSCHULE hat aus einem ICH MUSS – ein ICH WILL gemacht.
Marie MichalSo hat die 23-Jährige durch die Laufschule wieder neue Lust am Sport gewonnen und ist nun schmerzfrei und gesund unterwegs.
”Die erste Video-Aufnahme meines Laufbildes war echt katastrophal. Durch die Laufschule habe ich meine Defizite erkannt und schrittweise verbessert. Mein persönliches Ziel ist es, auch noch in den nächsten Jahrzehnten schmerzfrei joggen gehen zu können.
Linus GassmannDer 31-Jährige geht mehrmals die Woche einige Kilometer joggen und trainiert derzeit auf einen Ultra-Marathon, um die knapp 74km effektiv, schnell und gesund zu bestreiten.
